Op de stoep bij Gwy

Met al het goede leven, en de feesten, is het eten altijd lekker. Maar .... het gewicht stijgt en de conditie daalt. Daar moet dan wat aan gebeuren. Ik heb me voorgenomen om op de dagen dat ik niet wandel, een half uurtje te lopen. Voornemen is een ding. Het doen is iets anders. Volgens mijn logboek was het 2 weken geleden. Hoog tijd om te hernemen. Gisteren middag zette ik aan. Ik greep terug naar les 24 van de 1ste reeks Start2Run. Het schema is 10L1W12L1W12L1W. Echter de 2de 12L lukte me niet meer. In de middag als het zo warm is, is blijkbaar niet de goede tijd. Daarom heb ik deze ochtend, de run maar voor het ontbijt gelopen.